27 Cartas de Terapia Somática: Recursos para el Cuidado Corporal y Emocional
Estas 27 cartas están diseñadas para integrar el cuerpo en el proceso terapéutico, a través de ejercicios que fomentan la conexión cuerpo-mente 🌱. El enfoque de la terapia somática permite explorar cómo las emociones y los pensamientos se reflejan en el cuerpo, facilitando un camino de autoconocimiento y sanación ✨.
Las cartas ofrecen recursos prácticos tanto para profesionales de la psicología 👩⚕️💼 como para personas que desean trabajar en su bienestar desde casa 🏡. Cada carta contiene un ejercicio enfocado en la conciencia corporal, con el objetivo de liberar tensiones, regular emociones y promover un estado de equilibrio ⚖️.
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Estos ejercicios pueden ser utilizados durante las sesiones terapéuticas o de manera autónoma, proporcionando herramientas efectivas para el autocuidado y el crecimiento personal 🌸. Con esta colección, busco apoyar tanto a profesionales como a individuos en su viaje hacia una mayor conciencia y armonía en su cuerpo y mente 🤍.
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